Smoothie per depurare l’intestino
La combinazione degli ingredienti di questo smoothie depurativo migliora il movimento intestinale per alleviare la digestione lenta e la stitichezza.
Ingredienti:
2 zucchine
2 foglie di lattuga
un pezzetto di avocado
succo di limone
una fettina di zenzero
acqua di cocco
Frullate, allungate con acqua di cocco (non oltre un bicchiere) e sorseggiatelo nel pomeriggio.
Se preferite, è possibile aggiungere qualche pezzo di frutta per ottenere un prodotto leggermente più dolce ma naturale. Lo smoothie risulterà denso, intenso e molto nutriente. Calorie? Pochissime! Solo 19 kcal date da 100 cc di acqua di cocco e qualche micro aggiunta di zuccheri dell’avocado e della frutta! Non supererete le 50 kcal sicuramente e depurate in modo naturale l’intestino.
Buon appetito!
